Сытно и полезно: чем дополнить летний овощной салат

В восторге будет вся семья.

Витаминные салаты из свежей зелени и овощей – блюдо, которое мы с удовольствием едим с весны и до осени. Сделать салат более сытным и питательным, сохранив баланс белков и углеводов, помогут несколько продуктов.

Главный технолог «Торгово-производственного объединения» г. Старый Оскол Наталья Кириченко поделилась с Zhel.city секретом, как бюджетно «обогатить» салат полезными ингредиентами.

«Просто добавьте к редису с огурцом отварную куриную грудку или куриное яйцо. Заправить такой салат можно сметаной или сметаной с добавлением горчицы. Такое низкокалорийное блюдо порадует вас сочностью и пикантностью. Это витамины, белок и кальций в одной тарелке: вкусно, полезно и доступно!»

О том, какие овощи и фрукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить сердце, защитить организм от стресса и оставаться энергичными без аптечных добавок, читайте здесь.