Железногорским психологам рассказали, как распознать синдром эмоционального выгорания

Елена Тачилина 11.04.2019 12:15 В Железногорске и области
419 0
Железногорским психологам рассказали, как распознать синдром эмоционального выгорания
Фото: Мария Коротченкова

Кто больше остальных подвержен этому феномену? Есть ли способы борьбы с необычным недугом? Можно ли предупредить возникновение синдрома? На эти и другие вопросы железногорские психологи получили ответы в ходе семинара социальной программы Металлоинвеста «Здоровый ребенок».

Семинар прошел в формате активного диалога. В первую очередь участники форума обсудили методы самодиагностики, если педагог заподозрил у себя симптомы эмоционального «выгорания». Практические советы давала специалист Московской службы психологической помощи населению Ольга Шавеко.

— Это не болезнь, а явление, которое встречается в любой профессии. Оно связано с рабочими нагрузками, однако под ударом чаще всего стоят те, кто в силу своей деятельности постоянно общается с людьми. Очень важно понимать, как проявляется этот феномен, и уметь о себе позаботиться,

 - считает Ольга Шавеко.

Признать, что эмоциональное выгорание уже наступило – самый сложный этап, уверен эксперт. Приложить усилия придется и для того, чтобы избавиться от психологического «недуга». Потому в таких случаях, как и при любых других заболеваниях, важна профилактика!

IMG_1914.JPG

Фото: Мария Коротченкова

Что же для этого нужно?

  • прислушаться к своим эмоциям, они первыми просигнализируют, что с вами что-то не так.
  • пересмотреть свои потребности и определить на какое место в ежедневном круговороте событий вы ставите себя.
  • распознать у себя состояние стресса - в реалиях современного мира человек может жить в стрессе неделями и даже месяцами.

— Я очень благодарна программе «Здоровый ребенок», благодаря ей мы можем получить практический опыт для своей работы. К тому же, тема «выгорания» очень важная для тех, кто работает с детьми, особенно сейчас, в конце года, когда накопилась усталость,

- говорит педагог-психолог детского сада № 4 Нина Ротачева.

Практические тренинги помогли психологам детских садов, медицинских учреждений и некоммерческих организаций города разобраться в нюансах профессионального «выгорания» педагогов и воспитателей. Здоровье детей во многом зависит от окружающих их взрослых, потому важно, чтобы это были спокойные, уравновешенные, творческие личности. А значит нужно уметь бороться со стрессами и усталостью, сохранять эмоциональный баланс. Благодаря практическим занятиям, организованным в рамках социальной программы Металлоинвеста «Здоровый ребенок», железногорские психологи приобрели уникальные навыки.

— Я получила новый опыт ведения тренингов, и теперь буду представлять его в работе с воспитателями. Думаю, эффект не заставит себя ждать,

 - уверена Алла Романовская педагог-психолог детского сада № 20.

Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции

Подписаться на рассылку
Комментарии (0)
  • 307170, Курская область, г. Железногорск, ул. Ленина, д. 25
  • Тел.: + 7 (47148) 9-40-79
  • Email: info@zhel.city
Все права на фотоматериалы и тексты принадлежат их авторам.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт — www.zhel.city
© 2019 Информационный портал г. Железногорск . Все авторские права защищены.
Использование материалов информационного сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Нашли опечатку? Сообщите нам, выделив фрагмент текста с ошибкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter
Регистрация
Заполните обязательные поля в форме
для регистрации на портале
Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь
Войти через социальные сети:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loading...