Двойной удар: как защититься от второй волны коронавируса?

Вторую волну СOVID-19 российские эпидемиологи ожидают в ноябре. Однако при плохой погоде очередной подъём заболеваемости может случиться уже в начале осени. Это характерно для всех респираторных вирусных инфекций, которые активизируются именно в этот период. К чему и как следует готовиться железногорцам, на что нужно обращать внимание? Отвечает главный врач санатория «Горняцкий» Ирина Малашина.

- Ирина Николаевна, скажите, много ли заболевших коронавирусной инфекцией в нашем городе?

- Ситуация в области и городе стабильная. Количество выздоравливающих превышает число заболевающих. Сейчас на дистанционном наблюдении находятся 83 человека с ОРЗ, пневмонией и ковидом (19 человек). Нам очень важно следить за динамикой состояния заболевшего: как долго у пациента сохраняется температура, какими симптомами сопровождается болезнь. Показательны три первых дня, на седьмой день могут наступить осложнения, ведь коронавирусная инфекция проходит волнообразно. Мы не вмешиваемся в то лечение, которое назначает лечащий врач.

- А как защитить себя от СOVID-19?

- В результате ухудшения погоды мы больше времени будем проводить в помещениях. Это повышает риск заражения, поэтому нужно чаще бывать на улице, больше гулять – заранее позаботиться о свободной, комфортной, тёплой одежде и обуви.

Находясь в помещениях, учреждениях с большим количеством людей, в автобусах, нужно обязательно быть в маске. Особенно в преддверии предстоящего эпидсезона, который связан с различными респираторными инфекциями. Надо беречь себя, своих родных. У каждого из нас есть дом – с детьми, пожилыми родителями, для которых коронавирус особенно опасен.

Мы, как и раньше, должны соблюдать социальную дистанцию, масочный режим, мыть руки, обрабатывать их защитными гелями – сейчас практически в каждом помещении есть санитайзеры.

Пока на улице хорошая погода, на дачах – богатый урожай, нужно запасаться витаминами на предстоящую осень. Как никогда прежде, сегодня важно заниматься спортом. Продолжайте контролировать общее самочувствие. Обращайте внимание на наличие каких-либо вирусных инфекций и помните, что при любом недомогании – при высокой температуре, насморке – мы остаёмся дома. Напоминаю, что со всеми симптомами ОРЗ нужно идти в больницу, на фильтр, либо вызываем врача на дом. Фильтры изменили свой график работы – он стал удобнее для посещения людей.

- Поможет ли вакцинация?

- Осень всегда сама по себе тяжела, люди начинают болеть. Меньше солнечных лучей, в организме меньше кальция. А тут ещё добавляется коронавирус. Насколько тяжёлым будет сочетание всех респираторных инфекций и СOVID-19, пока никто не знает. Но на часть проблем мы можем воздействовать.

Во-первых, можно вакцинироваться от гриппа. Вакцина, которую обычно применяет Металлоинвест, сделана на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Мы прививаем сотрудников Михайловского ГОКа каждый год, и наш опыт показывает, что эта процедура надёжно защищает от болезни.

Во-вторых, сейчас у нас проводится вакцинация пневмококковой вакциной Превенар-13. Она эффективна в отношении осложнений, развивающихся при коронавирусной инфекции, – в том числе и в отношении пневмонии. Приведу в качестве примера свою семью. Мы все сделали прививки пневмококковой вакцины. И как медик, я понимаю, что нужно торопиться, поскольку иммунитет вырабатывается, в среднем, в течение 4 недель.

Поэтому в этом году необходимость вакцинации особенно актуальна. И, на мой взгляд, она поможет решить значительную часть проблем.

- Куда в случае необходимости могут обратиться сотрудники МГОКа?

- Для сотрудников МГОКа работает колл-центр. В ближайшее время появится общий номер, и мы сразу сообщим его сотрудникам комбината и их семьям. Скоро у нас будет и свой врач-консультант. Он станет вести дистанционный приём, а основной функцией колл-центра и специалиста будет мониторинг состояния амбулаторных больных.

Сейчас всех пациентов, больных ОРЗ, пневмонией, мы обзваниваем сами, поэтому прошу людей отвечать на наши звонки. Проблемы, которые возникают у вас в процессе заболевания, мы постараемся решить, так как работаем в тесном контакте с нашими городскими медучреждениями.

- Каковы последствия СOVID-19 и как восстанавливаться после болезни?

- Коронавирус отличается высокой степенью астенизации (истощаемости) организма. Люди восстанавливаются по 3-4 месяца, чтобы вернуться к своему обычному состоянию. Наблюдается выраженная слабость, потливость, тяжело переносится физическая нагрузка, при ней появляется одышка разной степени выраженности. Поэтому в Курске уже начали процесс реабилитации больных, перенёсших ковидную инфекцию, хотя, конечно, во время эпидемии, карантинных мероприятий в полном объёме её не проведёшь.

Мы тоже хотим при помощи нашего врача-консультанта реализовать этот момент – следить за восстановительным периодом у выздоравливающих. Врач будет советовать: сколько вчерашний больной за день должен пройти, какую нагрузку дать организму. Летом восстановление происходит быстрее, осенью будет сложнее.

Физические упражнения можно выполнять дома, но начинать лучше под контролем врача. У пациента, ослабленного тяжёлым течением болезни, самостоятельное использование дыхательных техник может привести к гипервентиляции и головокружениям. Главное - не затягивать с реабилитацией, начинать её сразу по завершении лечения, не бросать курс, тогда и риск серьёзных последствий для организма будет ниже.