В Железногорске прошла первая открытая тренировка Академии ГТО

В минувшую субботу в нашем городе стартовала серия бесплатных уличных занятий по программе подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО. Пилотную тренировку посетили 17 человек – 9 взрослых и 8 подростков.

По словам начальника управления физкультуры и спорта железногорской администрации Вадима Полянского, сдать нормы ГТО хотят многие горожане, однако это получается не у всех. Помочь им улучшить физическую подготовку взялись мастера спорта, известные тренеры Алексей Палагушин, Надежда Галкина, Елена Тихонова и другие. 

Десять недель спортсмены и их наставники будут встречаться по воскресеньям, тренируя силу, выносливость, гибкость. На старте проекта состоялось входное тестирование, на финише пройдет аналогичное, чтобы увидеть прогресс.

Первая тренировка началась с общей разминки на все группы мышц, затем в рамках первичного теста участники выполнили подтягивание на перекладине, подъём туловища, челночный бег, отжимания, планку на локтях и наклон. Организаторы зафиксировали все результаты. 

Фото: Юлия Булгакова

По окончании занятия участники сделали растяжку и поделились впечатлениями от процесса.

Мне стало интересно, смогу ли я получить золотой значок и насколько это сложно. Я готов к тренировкам и буду стараться их не пропускать, 

— сказал одиннадцатилетний Гриша Лопатин.

Работницы детского сада №22 Мадина Юлдашева и Виктория Брусенцева участвовали в забеге #ВСЕНАСПОРТрф - бежали 3 км, а когда увидели новость об Академии ГТО, решили принять участие и в ней.

Мы стараемся вести активный образ жизни, чтобы подавать правильный пример детям. Уровень физической подготовки у нас невысокий, но мы попробуем сдать нормы ГТО на «золото», 

— улыбаются они.

Пожелать участникам Академии удачи пришел заместитель главы администрации Константин Булгаков.

Мы все соскучились по соревнованиям и совместным тренировкам. Благодаря АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» и при поддержке грантового конкурса «Сделаем вместе!» компании «Металлоинвест», любители спорта смогут качественно подготовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО или просто подтянуть свою физическую форму, 

— отметил он.

В тренировках Академии ГТО есть соревновательный элемент: активных участников, посетивших не менее 50% тренировок, наградят отличительными значками, а те из них, которые покажут лучшие результаты в спортивных номинациях, получат дипломы, футболки или медали.