#АкадемияГТО: железногорцы готовятся к сдаче нормативов

Ольга Лунёва 17.08.2020 12:15 Фоторепортаж
580 0
#АкадемияГТО: железногорцы готовятся к сдаче нормативов
Фото: Ольга Лунёва

В Железногорске продолжается серия бесплатных уличных занятий по программе подготовки к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Третья тренировка прошла в минувшее воскресенье, 16 августа.

Заряженные на золотые значки ГТО железногорцы вновь собрались на беговых дорожках стадиона «Горняк». И хотя ранним утром погода выдалась пасмурной и дождливой, буквально за несколько минут до тренировки распогодилось: из-за туч выглянуло солнце, что способствовало поднятию спортивного духа и настроения.

Команда старт. Сначала участники бегут несколько кругов по стадиону, затем – общая разминка. Наставники задают такт движениям. Упражнения на растяжку получаются не у всех. Тренер подсказывает. Важный элемент перед стартом – функционально подготовить все мышцы.

«По плану сегодняшнее занятие – беговое. Мы будем делать много легкоатлетических упражнений и, так называемые, «отрезки» – задания на скорость. Каждый будет работать в своём темпе, в зависимости от сил и самочувствия»,
— рассказывает тренер Надежда Галкина.
#
IMG_5732.JPG

Фото: Ольга Лунёва

Задача участников проекта – не устанавливать рекорды, а научиться бегать регулярно и в удовольствие. На беговых дорожках спортсмены стараются выкладываться по полной. При этом с их лиц не сходит улыбка – недостаток физической подготовки компенсируется азартом и эмоциональностью.

Бег с высоким подниманием колен, с захлестыванием голени, спиной вперед... Каждое упражнение повторяет определенное беговое движение и задействует конкретную группу мышц. Самое интересное наставники подготовили в конце – завершающий этап тренировки – эстафета. Соревновательный дух здесь, конечно, присутствовал, но нисколько не мешал единению и сплоченности участников.

«Во время эстафеты проснулся настоящий азарт, я так активно болела за свою команду, что даже охрипла»,
— делится впечатления участница проекта Юлия Якубова.
#

Работник МГОКа им. А.В. Варичева Дмитрий Пулин отметил, что очередная тренировка вновь прошла дружно и позитивно.

«Ноги, конечно, «гудят», завтра, наверное,будет тяжело встать, но ощущения, полученные во время занятий того стоят. Сегодняшняя тренировка – это мощный заряд бодрости, силы, радости. Я очень рад, что решился на участие в проекте. Еще немного усилий и значок будет у меня»,
— говорит Дмитрий.
#

Тренеры проекта призывают железногорцев не бояться испытаний. Ведь ГТО – это не экзамен, а возможность узнать, на что ты способен.

Напоминаем, #АкадемияГТО в Железногорске будет функционировать 10 недель, занятия будут проводиться каждые выходные на стадионе «Горняк». Организаторы отмечают, что посетившие не менее 50% тренировок участники будут награждены отличительными знаками академии, а показавшие лучшие результаты в спортивных номинациях получат дипломы, футболки или медали.

Расписание тренировок обновляется в группе #АкадемияГТО ВКонтакте. Чтобы стать участником, необходимо зарегистрироваться там же, на странице проекта. Присоединиться к занятиям можно на любом этапе.

Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции

Подписаться на рассылку
  • 307170, Курская область, г. Железногорск, ул. Ленина, д. 25
  • Тел.: + 7 (47148) 9-40-79
  • Email: info@zhel.city
Все права на фотоматериалы и тексты принадлежат их авторам.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт — www.zhel.city
© 2021 Информационный портал г. Железногорск . Все авторские права защищены.
Использование материалов информационного сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Нашли опечатку? Сообщите нам, выделив фрагмент текста с ошибкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter
Регистрация
Заполните обязательные поля в форме
для регистрации на портале
Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь
Войти через социальные сети:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loading...