Врач назвал способы защититься от жары

По информации пресс-службы администрации Курской области 24.06.2021 14:14 Общество
303 0
Врач назвал способы защититься от жары
Фото: pixabay.com

По данным Гидрометцентра до 27 июня в нашем регионе продлится аномально жаркая погода. Температура воздуха местами может достигать 37 °C. Такая жара может сказаться на состоянии здоровья.

Главный внештатный терапевт комитета здравоохранения Курской области Светлана Бабичева рассказала, что сейчас особенно внимательными необходимо быть людям, у которых есть болезни системы кровообращения, беременным женщинам и детям.

Нужно носить светлую свободную одежду из натуральных тканей, использовать головные уборы.

Исключить продукты, которые задерживают воду в организме, – это солёные блюда, копчёные колбасы и рыба, консервация. Следует избегать употребления сладких газированных напитков, пива и крепкого алкоголя - они будут увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Важно увеличить потребление воды, свежих овощей и фруктов, ягод, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.

«Купайтесь и загорайте на пляже в утренние и вечерние часы, когда нет палящего солнца. Контраст, возникающий между холодной водой и жарким воздухом, может отрицательно сказаться на людях с болезнями сердечно-сосудистой системы»,
— отметила Светлана Бабичева.
#

Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции

Подписаться на рассылку
  • 307170, Курская область, г. Железногорск, ул. Ленина, д. 25
  • Тел.: + 7 (47148) 9-40-79
  • Email: info@zhel.city
Все права на фотоматериалы и тексты принадлежат их авторам.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт — www.zhel.city
© 2021 Информационный портал г. Железногорск . Все авторские права защищены.
Использование материалов информационного сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Нашли опечатку? Сообщите нам, выделив фрагмент текста с ошибкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter
Регистрация
Заполните обязательные поля в форме
для регистрации на портале
Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь
Войти через социальные сети:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loading...