ЖелезногорскНовостиНовости обществаВрач назвал способы защититься от жары Врач назвал способы защититься от жары По информации пресс-службы администрации Курской области 24.06.2021 14:14 Общество 523 Фото: pixabay.com По данным Гидрометцентра до 27 июня в нашем регионе продлится аномально жаркая погода. Температура воздуха местами может достигать 37 °C. Такая жара может сказаться на состоянии здоровья. Главный внештатный терапевт комитета здравоохранения Курской области Светлана Бабичева рассказала, что сейчас особенно внимательными необходимо быть людям, у которых есть болезни системы кровообращения, беременным женщинам и детям. Нужно носить светлую свободную одежду из натуральных тканей, использовать головные уборы. Исключить продукты, которые задерживают воду в организме, – это солёные блюда, копчёные колбасы и рыба, консервация. Следует избегать употребления сладких газированных напитков, пива и крепкого алкоголя - они будут увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Важно увеличить потребление воды, свежих овощей и фруктов, ягод, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира. «Купайтесь и загорайте на пляже в утренние и вечерние часы, когда нет палящего солнца. Контраст, возникающий между холодной водой и жарким воздухом, может отрицательно сказаться на людях с болезнями сердечно-сосудистой системы», — отметила Светлана Бабичева. Жара врач-терапевт как защититься от жары Вернуться к списку новостей Предложить новость