Самая сильная мама Железногорска и Курской области

В День матери наш рассказ о железногорке Елене Панченко. Эта женщина может нести семью на плечах не в переносном, а в буквальном смысле. 

Осенью этого года она заняла второе место на Кубке России по пауэрлифтингу, подняв суммарно в трёх упражнениях 457,5 кг и выполнив норматив мастера спорта международного класса. В этих успехах Елена видит большую роль своей семьи – мужа и дочери, которые и в зале, и на соревнованиях, и по жизни всегда вместе с ней.

Спортсменка

В школьные годы Елена занималась дзюдо: не столько для самообороны или достижений, а скорее отдавая дань моде того периода. Получила травму колена и на какое-то время спорт оставила. Вернулась к регулярным занятиям после рождения дочери. Говорит, что сильно прибавила в весе и хотела сбросить лишнее. Обратилась за помощью к супругу – Александр в то время занимался лёгкой атлетикой – и начала занятия на стадионе. Но бег, каким бы распространённым не было убеждение в его пользе, существенно ей не помог, и тогда спортсмены Панченко приняли решение перейти в зал.

«Когда работаешь со свободным весом, то задействуешь все группы мышц и быстрее приходишь к результату», – убеждена сегодня Елена Геннадьевна.

И вот, спустя почти десять лет регулярных занятий, в свои 38 она является членом сборной команды Курской области и России, мастером спорта официальной федерации. Говорит, что федерация имеет значение, потому что в альтернативных версиях нормативы проще и соответственно получить определённый уровень легче. Её последние результаты на соревнованиях в Туле убедительны: присела с весом 177, 5 кг, в жиме лёжа подняла 100 кг и в становой тяге (подняв штангу с пола и удерживая) – 180 кг.

Тренер

Свой опыт теперь она транслирует на воспитанников. Первый год работает в роли наставника в физкультурном комплексе «Старт». Очень внимательно следит за нагрузкой, понимая, что неокрепшему юношескому организму можно и навредить.

«Если вижу, что начинает спина заваливаться, поясница гнуться, больше вес не добавляем, начинаем укреплять спину. Если ребёнок приседает и вперед пошёл, значит нехватка бедра, даю упражнения на эту группу мышц. Ни в коем случае мы не стараемся выжать максимум на тренировках и на соревнованиях не даём взять вес, к которому подросток не готов».

В своей педагогической работе Елена применяет то многое, чему научилась у супруга.

«Поначалу мне было тяжело его принять, как тренера: всё-таки от мужа ждёшь тепла и ласки, а ему приходилось меня заставлять, даже когда-то «порычать». Но без тренера заниматься не может даже опытный спортсмен. Видя тебя со стороны, он составляет более перспективную программу, а главное, даёт в нужный момент «пенделя», потому что бывают дни, когда не хочется ничего делать. Это знакомо любому человеку».

Два сильных тренера, лидеры дома с мужем они, однако, ковёр не делят, все решения принимают обоюдно.

«Мы привыкли быть всегда вместе, уже 19-й год. И никогда не было, чтобы кто-то на себя перетягивал одеяло финансовое, руководящее или воспитательное».

Мама

Мама-спортсменка – это постоянные тренировки и выезды. Однако дочка Настя в полной мере окружена родительской заботой.

«Три года после её рождения я вообще была полноценной мамой: до 2,5 лет кормила грудью и никуда не отлучалась. Росла она рядом с нами на стадионе. Летом загорала и купалась в водяной яме для бега с препятствиями. Вместе с нами ездила и на первые соревнования».

Когда родители сменили стадион на зал, перешла туда и Настя. В секции супругов Тихоновых занималась лёгкой атлетикой. Однако вторая смена в школе № 13, где учится девочка, стала преткновением: самостоятельно ходить так далеко от дома она ещё не могла, плюс это требовало выполнения домашних заданий вечером, сразу после уроков, что было тяжело. И Настя сменила атлетику на школьную секцию дзюдо, а потом начала заниматься вместе с семьёй пауэрлифтингом. По мнению мамы, если этот вид спорта дочь не бросит, то к 14 годам (сейчас ей 12) сможет поднять вес норматива мастера спорта.

«На последних соревнованиях она пожала 30 кг при собственном весе 36 кг. В зале поднимала 50 кг в становой тяге и приседала с весом 45 кг. И это занимаясь только один раз в неделю. Поэтому перспективы, конечно, есть».

Иметь перед глазами самую сильную маму города и области для Насти очень значимо. Перед одноклассниками она этим не хвастается, но внутри себя очень гордится. А вот ценит девочка в маме силу не мышц, а любви и говорит о главном её качестве так:

«Она может простить абсолютно всё!»

Главная Снегурочка Железногорска

Лёгкая на характер и светлая душой, активная и творческая Елена с детских лет обрела образ Снегурочки – играла её на школьных утренниках. После рождения дочки костюм этой сказочной героини она примерила снова, да так в нём и осталась. Решила попробовать аниматорскую деятельность: собрала коллектив, заказала костюмы. Первыми стали фиксики, пираты, феи, Лунтик, а началось всё с клоуна. В него молодая женщина переоделась и пошла попробовать роль в городской парк.

«Было ужасно страшно. Но мне попались навстречу очень позитивные девушки, которые попросили с ними сфотографироваться, сказали, какая я классная. Этот их позитив очень поддержал меня».

Елена рассказывает, что все персонажи её сценариев добрые, она против страшилок.

«Нет у меня ни Мишки Фредди, ни Сиреноголового. Долго сопротивлялась я и появлению в арсенале Хагги Вагги. Но детям он нравится, а я перечитала всю его историю и для себя решила: как я его преподнесу, так дети и будут его воспринимать. У меня он не монстрик, а обнимашка, который очень хочет со всеми дружить».

Фото: архив семьи Панченко

Сказки про Деда Мороза её команда разыгрывает в дендрарии, организуя лесные встречи с новогодними героями.

«Дочка долгое время думала, что я помощница Деда Мороза. Раньше у нас было три группы аниматоров, и все их шубы висели в нашем шкафу. Увидев их однажды, Настя спросила: «Так Дед Мороз ненастоящий?» Я объяснила, что Дедушке очень тяжело одному справиться с таким объёмом поздравлений, поэтому ему нужны помощники. Вот меня он и назначил главной Снегурочкой в нашем городе, и я слежу, чтобы все дети были с подарками».

Знание о «маме-помощнице» поддерживало в девочке долгое время веру в чудо, и каждый год она клала своё письмо под ёлку. В одном из последних написала, что хочет братика или сестричку, и так случилось, что следом у неё действительно появились маленькие родственники: брат двоюродный, а сестра крёстная. Но такой вариант ей не очень понравился. Родители же о расширении семьи в раздумьях.

«Сложнее всего принять решение маме. Хотя для меня идеальное число детей – это три. Поэтому, кто знает», – улыбается Елена.

Формирование своего миропонимания она связывает с устоями собственной мамы. Детское воспоминание об этом такое: мама активная и весёлая, всех собирала и кормила, занималась в кружках и пела в хоре. Наверняка и Настя Панченко генетикой и воспитанием пойдёт в свою маму – Елену. Так и продолжится неразрывная и очень важная нить рода, из которой умелые женщины вяжут счастье.