Экватор близко: в Железногорске прошла четвёртая тренировка #АкадемииГТО

Ольга Лунёва 24.08.2020 14:32 Спорт
503 0
Экватор близко: в Железногорске прошла четвёртая тренировка #АкадемииГТО
Фото: Юлия Булгакова

Очередное воскресное утро активных железногорцев, мечтающих о золотом значке комплекса ГТО началось на стадионе «Горняк». Здесь в рамках проекта #АкадемияГТО любители физкультуры и здорового образа жизни продолжают готовиться к сдаче нормативов.

В этот раз «академиков» ждала анаэробная тренировка, то есть силовые упражнения высокой интенсивности.

«Сегодня мы будем работать на силу и выносливость. Хочу сказать, что подходя к экватору, уже заметен прогресс. Наши подопечные без проблем делают упражнения с высоким темпом, а также – на большее количество повторений. Я думаю, если бы мы провели тестовые испытания на следующем занятии, то результаты были бы значительно лучше, чем в начале пути»,
— отметил тренер #АкадемииГТО Алексей Палагушин.
#

Алексей Иванов не пропускает ни одной тренировки. Мужчина признался, что стал участником проекта из-за ... пандемии коронавируса.

JUtxIx48jnI.jpg

Фото: Юлия Булгакова

«Самоизоляция, удалённая работа, закрытые спортзалы и бассейны – всё это способствовало набору веса. Тренировки проекта – интересные и активные, как нельзя лучше подходят для того, чтобы вернуться в свою прежнюю физическую форму»,
— говорит Алексей.
#

Надо сказать, что борьба с лишними килограммами проходит успешно. Алексей доволен результатами своих занятий, но на этом останавливаться не собирается. От хороших показателей он стремится к отличным, пусть тренироваться порой бывает нелегко.

«Выручают тренеры. Они ориентируются на физподготовку участников и если кому-то упражнения даются с трудом – уменьшают нагрузку, если легко, то наоборот, усложняют»,
— рассказывает Иванов.
#

7m0E3GqJw4U.jpg

Фото: Юлия Булгакова

Для некоторых железногорцев четвёртая тренировка проекта стала первой. 11-классники Илья Ревякин и Мария Телегина, пару лет назад, занимавшиеся лёгкой атлетикой, решили «вернуться в строй».

«Хотим испытать себя, узнать свои возможности и, конечно, сдать нормативы на золото»,
— делятся планами школьники.
#

А чтобы борьба была честной, ребята решили тренироваться не в своей возрастной группе (дети и подростки от 10 до 17 лет занимаются отдельно), а вместе со взрослыми:

«Мы все-таки старше и сильнее большинства участников детской группы, а здесь мы чувствуем себя наравне».
— считают Илья и Мария.
#

Напоминаем, что присоединиться к занятиям можно на любом этапе. Расписание тренировок обновляется в группе #АкадемияГТО в ВКонтакте.


Справка
#АкадемияГТО реализуется при поддержке грантового конкурса «Сделаем вместе!» компании «Металлоинвест». Проект разработан специалистами АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта».
 

Фоторепортаж:

Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции

Подписаться на рассылку
  • 307170, Курская область, г. Железногорск, ул. Ленина, д. 25
  • Тел.: + 7 (47148) 9-40-79
  • Email: info@zhel.city
Все права на фотоматериалы и тексты принадлежат их авторам.
Для сетевых изданий обязательна гиперссылка на сайт — www.zhel.city
© 2020 Информационный портал г. Железногорск . Все авторские права защищены.
Использование материалов информационного сайта разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Нашли опечатку? Сообщите нам, выделив фрагмент текста с ошибкой и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter
Регистрация
Заполните обязательные поля в форме
для регистрации на портале
Уже зарегистрировались? Авторизуйтесь
Войти через социальные сети:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loading...