В Железногорске прошла шестая тренировка #АкадемииГТО

Вчера на стадионе «Горняк» прошло еще одно занятие уникального спортивного проекта. В этот раз оно было силовым – главный упор спортсмены делали на тренировку рук.

Тренер Академии ГТО Алексей Палагушин отмечает: каждую неделю участники проекта выполняют предложенные упражнения лучше и лучше.

Радует, что и самих участников становится больше – горожане узнают об Академии от знакомых или из СМИ, поэтому на всякую последующую тренировку приходит на 2-3 человека больше, чем было раньше, 

— говорит Алексей Палагушин.

В этот раз силовыми упражнениями на «Горняке» занималось порядка 30 человек. После разминки все они отжимались, подтягивались, выполняли упражнения с блином для штанги. Вместе со взрослыми силу рук развивали и дети. Каждому «академику» нагрузка давалась дозированно – чтобы избежать травм.

Фото: Юлия Булгакова

Юный участник спортивного проекта Иван Галкин несколько лет занимается плаванием и бегом. Признается: хочет однажды обойти по результатам свою маму – мастера спорта по легкой атлетике.

Мне нравится Академия ГТО. Здесь весело и очень интересно. Выполнять задания тренеров мне не сложно – помогает прежняя физическая подготовка. Надеюсь, что нормативы ГТО я тоже сдам без особых проблем, 

— говорит Иван.

Присоединиться к занятиям можно на любом этапе. Расписание тренировок - в группе #АкадемияГТО в ВКонтакте.