Академия ГТО в Железногорске. Выпуск 2

Дмитрий Голоцуков: "Физкульт-привет! Я - Дмитрий Голоцуков. И сегодня здесь, на стадионе «Горняк», мы продолжаем увлекательный проект, не имеющий аналогов в истории города – «Академия ГТО». И нас всех ждет второе занятие".

В Академии прибыло. Спорт и физическую активность на ближайшие девять недель выбрали еще несколько железногорцев. Наметивших для себя цель - подготовиться к труду и обороне. Среди них работник Михайловского ГОКа имени Андрея Владимировича Варичева  - ведущий специалист дирекции по управлению производственными активами Дмитрий Пулин.

Дмитрий Пулин ведущий специалист дирекции по управлению производственными активами АО «Михайловский ГОК им. А. В. Варичева»: "Было желание выполнить нормативы ГТО. Тем более уже 40+".

При грамотно организованных тренировках начать заниматься спортом никогда не поздно. И после тридцати, и после сорока. Было бы стремление. А его воспитанникам Академии ГТО не занимать. Тренироваться участники проекта готовы не только под пристальным вниманием наставников, но и самостоятельно.

Юлия Якубова жительница г. Железногорска: "Неделя прошла у меня по-боевому. Я занималась, честно скажу, даже гантели приобрела. Даже сегодня показала результат. Удалось на перекладине подтянуться целых два раза. Как ощущения от перекладины? Нормально, ничего пока… Это на следующий день станет понятно как…"

Тех, кто пришел на второе занятие, ждала силовая тренировка: гиперэкстензия, прыжок из приседа, прыжки со скакалкой.  Не скроем, участникам пришлось попотеть. Но опытные наставники подчеркивали, нагрузки здесь под силу каждому.

Алексей Палагушин заместитель директора АНО «Городской  центр по развитию физической культуры и спорта»: "Мы их попробовали на себе и сделали небольшую корректировку. Есть упражнения посложнее, сделали, чтобы было им полегче. Все справились молодцы у всех все получилось".

Новобранцев, как и полагается, ждало тестирование, чтобы проверить их физические возможности. Мы решили не отставать…

Дмитрий Голоцуков: "Отжимание - упражнение, которое нам известно еще со школы. Но в Академии ГТО для того, чтобы фиксировать попытки, есть специальное приспособление. Главное правильно поставить руки, они здесь нарисованы. Попытка фиксируется нажатием груди на эту красивую штуку".

Все участники старательно выкладывались на тренировке. Дмитрий Пулин после полутора часов занятий заметно устал, но на его настрое это нисколько не сказалось.  

Дмитрий Пулин ведущий специалист дирекции по управлению производственными активами АО «Михайловский ГОК им. А. В. Варичева»: "Какое упражнение было самым сложным? Планка. Сколько простояли? 55 секунд.
После первой тренировки желание сохраняется? Сохраняется. Но тяжело. Я думаю, через недельку будет такое же желание, как сегодня с утра".

От взрослых не отставали подростки. К занятиям юные железногорцы подошли с не меньшим старанием, чем старшие товарищи. А ведь программы тренировок у них схожи.

Анастасия Обухова: "Пришла сюда, чтобы получить золотой значок ГТО и подтянуть свои физические способности. Мне очень нравится на этом проекте. Тут много появилось друзей с кем можно пообщаться".

Григорий Лопатин:: "Григорий, ты уже был на первой тренировке. После неё делал ли ты что-то дома? Занимался ли как-то спортом? Занимался. Что делал конкретно? Отжимался, пресс качал, планка, подтягивания".

После напряженных занятий все участники вместе с тренерами делают упражнения на расслабление мышц, расположившись на зеленом газоне стадиона. Напомним, реалити-шоу «Академия ГТО» идет в двух городах пристутствия Металлоинвеста – Железногорске и Губкине. Проект стал одним из победителей конкурса «Сделаем вместе!» и получил грантовую поддержку компании.