Академия ГТО в Железногорске. Выпуск 7

Алексей Строев: «От значка ГТО к олимпийской медали! Этот девиз в Советском Союзе был знаком буквально каждому.  И в полной мере отражал, какая важная роль в стране отводилась нормам «Готов к труду и обороне».  Разумеется, участники Академии таких высот перед собой не ставят. Но вот для популяризации и пропаганды  физической культуры и спорта в Железногорске сам проект, его наставники и участники делают многое. А у нас начинается седьмое занятие. Стартуем!»

Воскресным утром на стадионе «Горняк» вот уже два месяца воспитанников Академии ГТО встречают профессионалы управления физической культуры и спорта Железногорска. Программа подготовки жителей города к сдаче норм ГТО реализуется под их руководством.

И последние пять метров пяточки можно делать почаще  Легкая пробежка и разминка поднимают настроение, заряжают позитивом. И готовят к новым испытаниям проекта. Опытные наставники в каждое занятие стараются привнести элемент соревнования. Так заниматься легче и эффективнее.

Надежда Галкина директор городского центра по развитию физической культуры и спорта, г. Железногорск: «Мне кажется, легкое волнение перед стартом всегда подстегивает. По крайней мере, на собственном опыте я это знаю. Всегда подстегивало бежать быстрее, выкладываться».

Что может быть лучше бега по утрам? Участники проекта и их наставники точно знают - только эстафетный бег в команде. Здесь тебе и физические нагрузки, и азарт состязания, и возможность поболеть за своих.  Тренеры подготовили задания разнообразные, полезные и веселые.

Отлично. Шутки и смех не помеха тренировке, когда на занятие приходишь с правильным настроем. Екатерина Левыкина девушка спортивная, но даже ей в этот раз было не просто.  

Екатерина Левыкина участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Отличное настроение. Погода позволяет нам тренироваться на воздухе. Тяжело, так должно быть. Но справляемся. Сегодня насколько тяжело было? Из 10 бальной шкалы? Да. На семерку. Если с другими сравнивать? Из всех, которые я присутствовала, эта тяжелее всех. Если было бы легко, было бы не интересно».

Напомним, проект «Академия ГТО» в этом году стал победителем конкурса Металлоинвеста «Сделаем вместе!» и получил грантовую поддержку компании на воплощение. В этот день вместе с участниками тренировался один из его авторов - Сергей Рындин. Атмосфера товарищества - первое, что он подметил на площадке.

Сергей Рындин координатор спортивных проектов АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта»: «Результаты, я бы сказал, даже превосходят наши ожидания, что мы планировали. Основная идея, конечно, не только подготовить людей к выполнению нормативов, но и создать определенное спортивное сообщество, чтобы людям было интересно заниматься».
Еще не было ни одного занятия, чтобы ряды Академии ГТО не пополнились  новыми участниками. Анастасию Королеву на проект позвали одноклассники. Тем, что увидела и прочувствовала здесь, девушка осталась очень довольна.

Анастасия Королева участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Они очень советовали, потому что смогли улучшить свои результаты быстро, примерно за две недели. А прийти решила потому, что сдача норм ГТО показатель физической подготовки. И очень хорошо помогает при поступлении в вуз».

Можно смело говорить о том, что к седьмому занятию ветераны проекта получили хорошую базу ключевых упражнений. Они помогут и нормативы ГТО сдать, и в будущем эффективно тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме.

Надежда Галкина директор городского центра по развитию физической культуры и спорта, г. Железногорск: «По крайней мере для девочек этого уже может быть достаточно. Если поддерживать дальше форму и подбегивать, этого будет достаточно, чтобы претендовать на золотой знак отличия. Я слышала от одной из участниц, которая сказала: «Я много здесь почерпнула и, надеюсь, дальше буду пользоваться этими советами».

Для Сергея Девяткина проект - хорошая возможность держать себя в форме. А еще поделиться полученными знаниями с детьми, которым с ранних лет на собственном примере прививает любовь к спорту.

Сергей Девяткин участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Что-то новое возьму для себя.  Буду их периодически повторять. С детьми буду их практиковать. У меня двое детей - сын и дочь. Сын у меня старший 9 лет. У него два значка ГТО первая и вторая ступень. Дочка маленькая, ей пять лет».

Девятилетний Ваня Хромотов уже несколько лет занимается футболом. Но мальчик решил, ему этого недостаточно и пришел в Академию ГТО.
Иван Хромотов участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Родители мне сказали, что есть ГТО. Я хочу стать сильнее, лучше».

На проекте Ване порой приходится не просто. Но перед трудностями  не пасует. Спорт ведь это еще и про силу воли, а не только про физическую закалку.

Иван Хромотов участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Тебе здесь не очень сложно или бывает тяжело? Бывает тяжело. Какие упражнения, занятия даются тяжелее? Турник. Отжимания иногда, когда я устаю. Сколько раз отжимаешься? 35. А подтягиваешься? Подтягиваюсь пока слабо один раз. Ну давай постараешься, чтобы отжиматься сорок. А подтягиваться – десять. Я попробую. Будешь стараться? Да. Обещаешь? Да».

Серия бесплатных тренировок от проекта «Академия ГТО» проводится сразу в двух городах присутствия Металлоинвеста – Железногорске и Губкине. В каждом идет еженедельный подсчет участников занятий и формируется рейтинг спортивной активности. После 10-го урока поведут его итоги, город- победитель получит в подарок спортивное оборудование.

Алексей Строев: «Участники проекта сегодня упорно продолжали отмерять километр за километром. Это не просто, но они признаются, их физическая закалка окрепла. И чем ближе финал, тем с большим азартом они тренируются. Увидимся на следующей тренировке».