Академия ГТО г.Железногорск. Выпуск 8

Дмитрий Голоцуков: «Физкульт – привет! Это снова проект «Академия ГТО». Я Дмитрий Голоцуков. Сегодня наша тренировка проходит в необычном формате. Взрослые готовятся к полумарафону, который пройдет завтра. И мы представляем вам Академию ГТО детскую версию».

Юной по составу участников, но не по нагрузкам, которые воспитанникам проекта предлагают их наставники. Все ближе финал проекта, а значит выше ставки. Каждое упражнение, каждый  преодолённый километр в скором будущем могут решить судьбу золотого знака отличия ГТО.

Алексей Палагушин заместитель директора МКУ «Городской  центр по развитию физической культуры и спорта» г. Железногорска: «Сегодня было решение провести силовые тренировки, те, которые мы будем сдавать на десятом занятии – это комплекс ГТО».

Осень вступает в свои права. На улице ветрено и сыро после дождей. Но участников проекта этим не испугать. Задания сложные, словно на подбор: подтягивание, отжимание, планка, пресс. Они универсальны: их и солдаты по утрам на плацу выполняют, и спортсмены накануне соревнований практикуют. Не спасовали и ребята. Кирилл Метревели  после приседов, кажется, даже не задохнулся.

Кирилл Метревели участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Я делал полуприседы. Сколько раз сделал? Я сделал 60 раз. 60 раз? Устал? Нет. Можешь делать остальные упражнения? Да».
Все упражнения дети выполняют в комплексе с  несколькими последовательностями.  Так и мышцы укрепятся, и выносливости прибавится.


«Академия ГТО» не только готовит к сдаче нормативов. Еще воспитывает силу воли и характер. Это заметно по тому, с какой самоотдачей тренировались ребята, а от них не отставали девочки. Подруги Настя Обухова и Лида Логунова вместе пришли на проект и дружно преодолевают все его испытания

Анастасия Обухова участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Мы делали пресс по тридцать раз. Сначала очень было легко, потом очень становится трудно, так как пресс начинает болеть. А у тебя, как получилось упражнение на пресс?».


Лидия Логунова участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Также поначалу было легко. Казалось, сейчас сделаешь на раз-два. Потом оказалось это сложно, уже пресс заболел».
Напомним, проект «Академия ГТО» в этом году стал победителем конкурса Металлоинвеста «Сделаем вместе!» и получил грантовую поддержку компании на воплощение. Реализуется задумка некоммерческой организацией «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» в тесном сотрудничестве с управлением физкультуры и спорта Железногорска.

Незадолго до финала проекта можно смело говорить о том, что свою главную задачу он уже выполнил. В городе появилось дружное сообщество, участники которого знают, как правильно тренироваться - выполнять базовые упражнения. А главное любят спорт и со временем, наверняка, сумеют привлечь в свою команду еще немало горожан. Неслучайно все взрослые участники «Академии ГТО», не раздумывая, вышли на старт полумарафона по улицам Железногорска.

Илья Ревякин участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Хочется проверить себя, свои силы. Пришли с ребятами за компанию. С одноклассниками, друзьями. Такие мероприятия важно проводить во всех городах. Это популяризирует спорт в РФ. Организаторы молодцы, все прекрасно, супер».

А мы напоминаем, что серия бесплатных тренировок от проекта «Академия ГТО» проводится сразу в двух городах присутствия Металлоинвеста – Железногорске и Губкине. В каждом идет еженедельный подсчет участников занятий и формируется рейтинг спортивной активности. После 10-го урока поведут его итоги, город-победитель получит в подарок спортивное оборудование.

Дмитрий Голоцуков: «Очередная, уже 8-я по счету, тренировка завершена. Ребята отдали много сил, но получили массу положительной энергии и эмоций. Финал проекта уже близко. Увидимся на следующей неделе».