Крещенские купания. Где можно будет искупаться и как правильно совершать омовения

Православные христиане готовятся отметить один из великих праздников - Крещение Господне. 19 января по давней традиции многие верующие, несмотря на мороз, непременно захотят искупаться в проруби или в купелях святых источников.
Региональная администрация сообщает, что к празднованию Крещения Господня в нашей области определено 49 мест массового купания курян на водных объектах в 22 муниципальных районах и городах региона: 29 прорубей и 20 оборудованных купелей.
Обеспечивать безопасность во время крещенских купаний будут 455 человек и 170 единиц техники. При этом будут задействованы спасатели и пожарные МЧС России, сотрудники полиции, медики, представители администраций муниципальных образований, а также добровольцы. Дежурство будет организовано с 18.00 18 января до 14.00 19 января 2017 года.
Традиционно, основным местом совершения обряда омовения в Курской области считается местечко Свобода в Золотухинском районе.
— В Коренной пустыни будет оборудовано 2 купельных павильона: женский и мужской, с пропускной способностью до 150 человек в час. Также место схода к реке Тускарь с максимальной глубина 80 сантиметров. Место купания в реке будет огорожено сеткой и страховочным канатом»,
- рассказывает начальник отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по Курской области Владимир Потанин.
Кстати, в Свободе сотрудники МЧС развернут полевую кухню и все желающие смогут напиться горячего чаю и отведать солдатской каши.
Для тех железногорцев, кто не хочет ездить далёко, на территории нашего города местные власти организуют купание в районе городского пляжа. Здесь во время купаний в Крещенский сочельник будет организовано дежурство спасателей, скорой помощи, освещение места купания, развернута палатка для переодевания и обогрева.
- исключите употребление алкоголя до и после купания;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
- после купания надо сразу вытереться полотенцем и переодеться в сухую, теплую одежду, желательно выпить горячий чай;
- если есть хронические заболевания (сердца, сосудов, суставов) в воду лучше не погружаться, избегайте переохлаждения.
Правила купания
- Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега.
- За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
- За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.
- Перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.
- При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
- После окунания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предупреждения переохлаждения необходимо выпить горячий чай - лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Областной Центр медицинской профилактики напоминает - зимнее плавание противопоказано людям при всех острых и хронических заболеваниях:
- сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническая болезнь);
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточныхполостей носа, хронические риниты, тонзиллиты, отиты;
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга);
- периферической нервной системы (невриты, радикулиты, межпозвоночные грыжи);
- органов дыхания (туберкулез легких, воспаления легких, бронхиальная астма, эмфизема, хронический бронхит);
- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, предстательной железы);
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, все гепатиты).
Кроме того, купание противопоказано лицам пожилого возраста, так как у многих из них уже имеются вышеперечисленные заболевания, и детям.
Специалисты напоминают, что даже у абсолютно здоровых людей при резком заходе в холодную воду может произойти остановка сердца из-за спазма коронарных (сердечных) артерий и такие случаи не редкость.
По информации пресс-служб региональной и городской администраций, МЧС Курской области
Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции