Крещенские купания. Где можно будет искупаться и как правильно совершать омовения

Православные христиане готовятся отметить один из великих праздников - Крещение Господне. 19 января по давней традиции многие верующие, несмотря на мороз, непременно захотят искупаться в проруби или в купелях святых источников.

Региональная администрация сообщает, что к празднованию Крещения Господня в нашей области определено 49 мест массового купания курян на водных объектах в 22 муниципальных районах и городах региона: 29 прорубей и 20 оборудованных купелей.

Обеспечивать безопасность во время крещенских купаний будут 455 человек и 170 единиц техники. При этом будут задействованы спасатели и пожарные МЧС России, сотрудники полиции, медики, представители администраций муниципальных образований, а также добровольцы. Дежурство будет организовано с 18.00 18 января до 14.00 19 января 2017 года.

Традиционно, основным местом совершения обряда омовения в Курской области считается местечко Свобода в Золотухинском районе.

— В Коренной пустыни будет оборудовано 2 купельных павильона: женский и мужской, с пропускной способностью до 150 человек в час. Также место схода к реке Тускарь с максимальной глубина 80 сантиметров. Место купания в реке будет огорожено сеткой и страховочным канатом»,

- рассказывает начальник отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по Курской области Владимир Потанин.

Кстати, в Свободе сотрудники МЧС развернут полевую кухню и все желающие смогут напиться горячего чаю и отведать солдатской каши.

Для тех железногорцев, кто не хочет ездить далёко, на территории нашего города местные власти организуют купание в районе городского пляжа. Здесь во время купаний в Крещенский сочельник будет организовано дежурство спасателей, скорой помощи, освещение места купания, развернута палатка для переодевания и обогрева.

• исключите употребление алкоголя до и после купания;
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
• после купания надо сразу вытереться полотенцем и переодеться в сухую, теплую одежду, желательно выпить горячий чай;
• если есть хронические заболевания (сердца, сосудов, суставов) в воду лучше не погружаться, избегайте переохлаждения.

Правила купания

• Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега.
• За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
• За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.
• Перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.
• При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
• После окунания следует растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предупреждения переохлаждения необходимо выпить горячий чай - лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Областной Центр медицинской профилактики напоминает - зимнее плавание противопоказано людям при всех острых и хронических заболеваниях:

• сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническая болезнь);
• воспалительные заболевания носоглотки, придаточныхполостей носа, хронические риниты, тонзиллиты, отиты;
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга);
• периферической нервной системы (невриты, радикулиты, межпозвоночные грыжи);
• органов дыхания (туберкулез легких, воспаления легких, бронхиальная астма, эмфизема, хронический бронхит);
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, предстательной железы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, все гепатиты).

Кроме того, купание противопоказано лицам пожилого возраста, так как у многих из них уже имеются вышеперечисленные заболевания, и детям.

Специалисты напоминают, что даже у абсолютно здоровых людей при резком заходе в холодную воду может произойти остановка сердца из-за спазма коронарных (сердечных) артерий и такие случаи не редкость.

По информации пресс-служб региональной и городской администраций, МЧС Курской области