Железногорская пенсионерка заняла 12-е место в беге на 1000 метров

Валентина Подвысоцкая впервые участвовала во Всероссийской спартакиаде пенсионеров России, которая прошла в Тольятти.

В состав команды Курской области вошли 8 победителей регионального этапа из Курска, Железногорска, Курчатова и Золотухинского района. Все они активные участники проекта «Курское долголетие». 75-летняя Валентина Подвысоцкая в возрастной группе 70+ заняла 12-е место в беге на 1 000 метров.

В Железногорске она занимается в клубе любителей бега и ходьбы «Оптимист», а к спорту приобщилась только после 40 лет. В беседе с корреспондентом «Комсомольской правды» Валентина Петровна рассказала, у неё были большие проблемы со здоровьем, но однажды она прочла в газете заметку о беге, который её спас:

«Сначала делала небольшую зарядку, было тяжело, кружилась голова. Тогда я останавливалась, ложилась на диван, когда головокружение проходило, – продолжала. Делала раз по десять: наклоны, повороты, поднимала руки вверх. Постепенно сил стало больше, и я начала бегать. Сначала от своего подъезда до соседнего. Через полгода добегала до конца дома, а затем стала бегать в парк и делать там зарядку» .

В парке женщина познакомилась с такими же спортсменками, которые пригласили её в клуб «Оптимист», а тренер научил её правильно бегать. Через год она уже пробегала 10 км и участвовала в марафонах. В 70 лет Валентина Петровна научилась плавать, зимой ходит на лыжах и катается на коньках.

«Когда я была молодой, думала, что никогда не стану старенькой, хромой бабушкой, которая ходит с палочкой. Мне кажется, так считают все. Но это ошибочное мнение, поэтому, чтобы быть здоровыми в зрелом возрасте, советую молодым уже сейчас заниматься спортом и следить за своим самочувствием. Ну и конечно, тут важно преодолевать свою лень», – советует Валентина Петровна.

Спартакиада пенсионеров России – самое масштабное спортивное мероприятие для людей старшего возраста. Её проводят с 2014 года по инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России в три этапа: отборочные муниципальные и региональные соревнования и Всероссийский финал. В общекомандном зачёте сборная Курской области завоевала 40-е место.

Проект «Курское долголетие» реализуется в области с 2021 года. Его участниками стали пенсионеры из всех районов области. В числе ключевых целей проекта– создание условий для активного долголетия, качественной жизни граждан старшего поколения и их мотивация к ведению здорового образа жизни, реализации творческого потенциала.