В Железногорске крещенскую купель оборудуют в районе городского пляжа

Об этом сообщили в администрации города.

19 января православные отмечают праздник Крещение Господне. Многие в ночь с 18 на 19 готовятся к купанию в проруби.

Управление по делам ГО и ЧС напомнило основные правила безопасности для желающих окунуться в ледяную воду:

• – окунаться следует только в специально оборудованных местах (купелях). В таких местах купание происходит организованно, в присутствии спасателей, и в случае возникновения какой-либо непредвиденной ситуации квалифицированная помощь будет оказана незамедлительно;

• – исключите употребление алкоголя до и после купания;

• – перед погружением можно сделать небольшую разминку, пробежку;– к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;
• – окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. В воде желательно находиться не более 1 минуты;
• – если с вами ребёнок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
• – после купания надо сразу вытереться полотенцем и переодеться в сухую, теплую одежду, желательно выпить горячий чай;
• – если есть хронические заболевания (сердца, сосудов, суставов) в воду лучше не погружаться, избегайте переохлаждения.