Железногорец Николай Грачёв завоевал медаль на Кубке Полесья-2023 по триатлону

Командный кубок Полесья, совмещённый с чемпионатом Беларуси, прошёл в Гомеле.

Спортивный праздник собрал на озере Волотовское более 100 участников, в том числе из России. Попробовали свои силы и железногорцы, работники Михайловского ГОКа, Николай Грачёв и Евгений Абрамов. В своей возрастной категории от 25 до 34 лет Николаю удалось завоевать серебро.

Это не первый успех нашего земляка в триатлоне: он уже становился серебряным призёром регионального чемпионата. В этот раз дистанцию, состоящую последовательно и без перерывов из заплыва на 750 м, 20-километровой велогонки и бега на 5 км, Николай преодолел за 1 час 10 минут и 47 секунд.

«В триатлоне есть разные дистанции, одни требуют выносливости, другие, как в этот раз, – скорости. Тут важна каждая секунда: не замешкаться во время масстарта, быстро сменить одежду и инвентарь в транзитных зонах при переходе к следующему этапу. Ну и, конечно, рассчитать свои силы так, чтобы не выдохнуться в начале пути», – рассказал спортсмен.

Говорит, что на первом этапе от него «уплывают» практически все, а навёрстывает упущенное он в велосипеде и беге. Удивительно, но до взрослого возраста спортом Грачёв практически не занимался, а плавать вообще не умел: просто держался на воде. Придя в коллектив комбината, увлёкся спартакиадным движением и тренировками проекта Металлоинвеста #ВСЕНАСПОРТрф, и стал выступать за подразделение и комбинат во многих дисциплинах: лыжах, беге, гиревом спорте, дартсе, перетягивании каната и хоккее с мячом.

Однажды узнав о триатлоне, который стал популяризовать в регионе губернатор Роман Старовойт, Николай принялся осваивать дорожки бассейна и гладь городского озера. Сначала технику осваивал с наставником, потом самостоятельно:

Озеро для тренировки приходится переплывать вдоль, туда-обратно, чтобы не накручивать большое количество кругов. Так выходит около 3-4 км. На самом деле сложно преодолевать первые сто метров, а потом уже всё равно, сколько плыть, – поделился наш герой.

Беговую тренировку Николай проводит по пути на работу до УЖДТ, где работает геодезистом: и польза, и время от семьи не отрывается. С каждым годом увлечённости спортом тренировок в его жизни прибавлялось: начиная от пары раз в неделю до сегодняшних пары раз в день. А чтобы жене Евгении и дочке Василисе всё-таки удавалось его видеть, глава семьи приобщил их к спорту тоже. В свои 2 года девочка уже бегала детские старты в Минске, а в этом году в возрасте трёх лет участвовала в Железногорском полумарафоне.

Семья является самым главным его стимулом в самые трудные минуты соревнований. Когда солнце печёт макушку, жёсткий ветер или даже снег бьют в лицо, хочется бросить велосипед или сойти с беговой дистанции, именно крик «Папа, давай!» не позволяют сдаться.

Открыв для себя горизонты не только регионального, но уже и международного спорта, теперь спортсмен мечтает о команде. Помимо ощущения «плеча», большое представительство даёт скидки в стартовых сборах. Поэтому Николай ищет единомышленников-триатлонистов среди железногорцев, работников МГОКа и сотрудников всех предприятий Металлоинвеста. Если вы хотите присоединиться, можно написать ему в личных сообщениях социальной сети «ВКонтакте».