На Михайловском ГОКе прошли соревнования по полиатлону

Для спортсменов комбината эта дисциплина – одна из новых, включает в себя бег, метание дротиков и силовые нагрузки. Это своего рода триатлон на «минималках». Тем не менее, состязания сложны и требуют хорошей физподготовки.

Соревнования начинаются с дартса. Это своего рода разминка. Да и меткость проверять лучше, пока не сбито дыхание, – впереди более серьёзные испытания.

У мужчин – это подтягивания на турнике: чем больше, тем лучше. Результат Алексея Сорокина – 19 раз. Улучшать свои показатели от соревнований к соревнованиям ему помогают ежедневные тренировки с сыном:

«В том году я 14 раз подтянулся, в этом уже 19. Но есть к чему стремиться, в планах – 30 подтягиваний. Каждый день в шесть часов вечера приходим с сыном на детскую площадку в Главстрое на Сентюрева. Он бегает, а я на брусьях подтягиваюсь и привожу себя в форму».

Валентина Бабанина, когда задумалась о своей физической форме, выбрала кроссфит, тренировки надолго никогда не прерывала. Спустя пять лет усиленных занятий удивила коллег и судей результатом отжиманий:

«Конечно, чем больше тренировок, тем лучше результат. Когда начинали с отжиманий, наверное, минимум было 30 раз. Потом постепенно 60 – 80, ну и 105».

После силовых нагрузок – короткий отдых и на беговую дорожку. Сначала – стометровка на скорость. Следом, почти без перерыва, бег – дистанция в 1 км для женщин и 3 км – для мужчин. Это расстояние преодолела на морально-волевых, призналась Ольга Бабина, одна из сильнейших легкоатлеток Михайловского ГОКа:

«Когда несколько видов спорта подряд – это действительно тяжело. Конечно, очень большую роль играют тренировки, чтобы выигрывать надо тренироваться».

Соревнования стали хорошей проверкой сил для команды Михайловского ГОКа перед корпоративной спартакиадой Металлоинвеста – она пройдёт в конце сентября. А места в итоге распределились так: первые – спортсмены управления железнодорожного транспорта, вторые – атлеты фабрики окомкования. Замкнули тройку лидеров автомобилисты.