В Железногорске создают клуб северной ходьбы

Первое занятие клуба пройдёт 12 апреля в 10:00 на стадионе «Горняк».

На первой встрече участники познакомятся с тренером, узнают о необходимом инвентаре и форме одежды, получат ответы на вопросы.

Клуб создан в рамках программы социальных инвестиций Металлоинвеста «Вместе! Со спортом».

«Северная или скандинавская ходьба – это не просто прогулка с палками, а полноценная тренировка, обеспечивающая нагрузку, сравнимую с посещением спортивного зала. Занятия подойдут молодым людям для поддержания физической формы, обеспечат плавный способ войти в тренировочный режим спортсменам среднего возраста, станут отличным способом поддержания бодрости и тонуса организма для всех, кто заботится о своём здоровье», – пояснил руководитель проекта Максим Можилов.

По мнению специалистов, в отличие от обычной ходьбы и бега, занятия северной ходьбой обеспечивают комплексную тренировку рук, ног, спины и пресса, при этом нагрузка на суставы ниже. Укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается осанка. Тренировки на свежем воздухе в парках, лесах положительно сказываются на нервной системе.

Кстати, 10 апреля программа «Вместе! Со спортом» отметила свой четвёртый день рождения. Сегодня программа объединяет клубы для занятий бегом,  уличной атлетикой, ходьбой, воркаутом и экстремальными видами спорта, подготовке по системе ГТО. Отдельное важное направление – тренировки для людей с ограничениями по здоровью.

Зарегистрироваться на тренировку  в клуб северной ходьбы.