Советы от Роспотребнадзора: какими напитками не стоит утолять жажду.

Специалисты Роспотребнадзора советуют, каких напитков следует избегать. 

Пиво. Содержащиеся в нём пузырьки углекислого газа создают иллюзию прохлады. На самом деле алкоголь провоцирует резкое обезвоживание организма, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, ведёт к отравлению, что в условиях высоких температур опасно вдвойне. Ещё более крепкие напитки, усиливая теплоотдачу, способны спровоцировать перегрев и даже тепловой удар.

Сладкие газированные напитки. Пейте, если нуждаетесь в паре лишних килограммов. Чем больше пьёте, тем сильнее жажда. То же можно сказать и про соки в пакетах, магазинные морсы и квасы, готовые охлаждённые чаи.

Кофе. Способствует обезвоживанию организма. Поэтому стоит либо ограничиться одной бодрящей чашечкой с утра, либо строго сочетать кофе и стакан воды, чтобы сразу же компенсировать потерю жидкости.

Какао, горячий шоколад. Заряжают бодростью, но их подают горячими, что усиливает теплообмен.