Академия ГТО в Железногорске. Выпуск 4

Алексей Строев: «Физкульт-привет! Я - Алексей Строев, мы снова на стадионе «Горняк». И это проект «Академия ГТО», где железногорцы под наставничеством опытных тренеров готовятся к сдаче нормативов «Готов к труду и обороне». Для чего  много и усердно тренируются.  Как проходили занятия в четвертый день, увидите в деталях. Стартуем!»

Напомним, что проект «Академия ГТО» в этом году стал победителем конкурса Металлоинвеста «Сделаем вместе!» и получил грантовую поддержку компании на воплощение. Реализуется задумка некоммерческой организацией «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» в тесном сотрудничестве с управлением физкультуры и спорта Железногорска. На очередном занятии участникам подготовили довольно сложную тренировку – аэробную. Это комплекс упражнений, которые выполняются в быстром темпе. При этом задействуются основные группы мышц.

По мнению тренеров, их подопечные постепенно совершенствуют свою физическую форму. И готовы к плавному наращиванию нагрузок.

Алексей Палагушин заместитель директора МКУ «Городской  центр по развитию физической культуры и спорта» г. Железногорска: «Делают упражнения с более высоким темпом. Делают с большим количеством пусть по одному-два раза, но уже есть прогресс. Здесь она больше вырабатывает выносливость, и та же сила остается».

Приседания с выпрыгиванием, скалолаз - это одна из разновидностей планки – и еще с десяток новых и эффективных упражнений. Оценил их и Алексей Иванов, старожил и образцовый ученик  Академии ГТО. На проекте с самого первого занятия. Рассказывает, все, что узнает здесь, после старательно отрабатывает дома. Объявив беспощадную войну лишним килограммам.

Алексей Иванов участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «В связи с событиями в стране, да и вообще в мире - эпидемия коронавируса, самоизоляция, удаленная работа, а также с закрытием бассейнов - набрали много лишних килограммов. Поэтому данное мероприятие в данный момент, как нельзя лучше для того, чтобы прийти в свою физическую форму, вернуться».

Ни одного занятия в Академии ГТО не проходит без того,  чтобы к проекту не присоединились новые участники. В этот раз проверить себя решила  Наталья Мишина. Человек спортивный, активный и позитивный.  
Наталья Мишина участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Стараюсь участвовать во всех спортивных мероприятиях города. В прошлом спортсменка. Сейчас любитель физической культуры. Работаю в бассейне, плаваю и стараюсь поддерживать себя в спортивной форме».

На этом же занятии произошла небольшая рокировка. К взрослой группе присоединились ребята, которые раньше занимались в младшей. Через неделю  друзья Илья Ревякин и Мария Телегина пойдут в одиннадцатый класс.  Считают, что честнее будет соревноваться со старшими. Да и к большим физическим нагрузкам полностью готовы.

Илья Ревякин участник проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Почему решили участвовать? Хотим попробовать свои возможности, хотим испытать себя. Хотим доказать, что способны сдать ГТО на золотой значок».
Академия ГТО – это не только про спорт, но и про сплоченность. За неполный месяц тренировок команда проекта сдружилась. Железногорцы  поддержали инициативу своих наставников. Все вместе приняли участие в акции «75 тысяч шагов к Победе», пробежав 2,5 километра.

Ирина Маслова участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Погода была замечательная, настроение замечательное. Было очень много народа. Пробежали все, до финиша дошли все».
Ольга Дунайцева участница проекта «Академия ГТО» г. Железногорск: «Самое главное, что у нас сложилась дружная обстановка, дружный коллектив, что мы друг друга поддерживаем. Очень хотелось проявить себя в чем-то новом. Проявили. Нам дали медальки.

Четвертое занятие в Академии ГТО проходило через несколько часов после того, как курянин Александр Поветкин завоевал титул чемпиона мира по боксу в супертяжелом весе по версии WBC. Спортивная дружина искренне поздравила земляка с яркой победой.

Серия бесплатных тренировок от проекта «Академия ГТО» проводится сразу в двух городах присутствия Металлоинвеста – Железногорске и Губкине. В каждом идет еженедельный подсчет участников занятий и формируется рейтинг спортивной активности. Итог подведут после 10-го урока. Город-победитель получит в подарок спортивное оборудование.

Алексей Строев: «Сегодня воспитанникам Академии ГТО снова было не просто. Они снова преодолевали себя.  Значки ГТО - легко не достаются. Но у участников  разгорается хороший спортивный азарт. А значит, чем дальше, тем интереснее. Увидимся на тренировке».